Yararlı bakteriler (Probiyotikler) ve bitki çayları

Geçen hafta katıldığım bilimsel toplantılardan birisinin konusu Probiyotikler ve Prebiyotikler üzerineydi. Bu konu son yılların en dikkati çeken sağlık konularından biri. Bilimsel çalışm...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Resveratrol ne kadar etkili? Klinik etkinliği konusunda bir değerlendirme

Resveratrol üzüm meyvelerinin kabuğunda bulunan bir polifenolik madde. Yürütülen araştırmalar resveratrolün özellikle iltihap giderici ve oksidatif hasarı giderici etkilerine dikkati çek...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Yağlı karaciğer hastalarında Çörekotu Yağı tedaviye yardımcı olabiliyor

Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması, karaciğerde trigliseritlerin birikmesi (steatoz) ile başlar ve çeşitli derecelerde karaciğer yağlanması; steatohepatit, fibröz, siroz ve karaci...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Çocuğunuzun ders ve sınav başarısını nasıl artırabilirsiniz?

Bana en sık gelen mesajlar arasında “sınav dönemlerinde çocuğumun başarısını artırmak için hangi bitkiyi ya da besin desteğini kullanmalıyım” şeklindeki sorular önemli bir yer tutuyor. A...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Poşet çaylar zararlı mı?

Bitki çayları, siyah/yeşil çay ya da diğer bitki çayları, çocuk ya da yetişin herkesin her gün sıklıkla kullandığı içecekler, dolayısıyla basında bu konuda çıkan haberler doğal olarak to...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Hamilelerde uyku sorunlarında güvenilir bir seçenek

Genel olarak kaliteli bir uykudan sonra sabah kalktığımızda kendimizi daha enerjik ve mutlu hissederiz. Uyku sağlıklı bir yaşamın temel anahtarlarından biri şüphesiz. Uykusuzluk ise yaşa...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Yüksek tansiyon tedavisinde doğal destek ürünleri

Yüksek kan basıncı kalp-damar hastalığı ve koroner kalp hastalığında önemli risk faktörlerinden biridir. Yürütülen saha çalışmalarında tansiyonun düşürülmesinde reçetelenen ilaçların yer...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Soğuk algınlığından korunmak için Propolis 

Sonbahar geldi; çalışanlar için yeni bir dönemin hazırlıklarına geçildi. Eğitim çağındaki gençler ve çocuklar için de eğitim dönemi başlıyor. Dolayısıyla toplu taşım, alıveriş merkezleri...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Zayıflamak isteyenlere Karabamya çayı

Şişmanlık ya da obezitenin şeker hastalığından, kalp ve damar hastalıklarına ve kansere kadar çeşitli hastalıkların başlıca etkenlerinden biri olduğu artık ayrıntılı bilimsel araştırmal...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Nar suyu egzersiz performansı ve kaslarda hasarın onarımı üzerinde etkili

Satın aldığınız Nar meyvesinin (Punica granatum) sadece yarısı yenilebiliyor (yüzde 52). Yenilen kısmının ise yüzde 78’i meyve suyu ve yüzde 22’si tohumları. Nar suyu veya nar suyunun y...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Şeker hastalarında kan şekeri kontrolüne yardımcı bir bitkisel karışım 

Tip-2 şeker hastalığı basit bir şekilde yüksek kan glikoz seviyesi ve insülin direnci ile karakterize edilen bir hastalık. İlaç tedavisinin yanı sıra beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı d...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥18

Devamını Oku

Hamilelikte reflü şikayetlerinde ayva meyvesi lapası etkili ve güvenilir bir seçenek

Gastroözefajeal reflü hastalığı ya da halk arasındaki adıyla reflü, kadın, erkek her yaştan insanda görülebilen başlıca mide ekşimesi ve yanma hissi ile karakteristik bir sorun, ancak e...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

İleri yaşlarda depresif şikayetlerde Ginkgo desteği yararlı

Ginkgo biloba en popüler bitkisel ilaçlardan biri. Ne işe yarar diye sorulduğunda  aklımıza ilk olarak yapraklarından hazırlanan özel özütün demans ve Alzheimer hastalığına karşı etkili...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Glutensiz kozmetik!  

Hafta içerisinde bir TV kanalından görüş almak için aradılar; konu “Kozmetik Ürünlerdeki Gluten”. Tahıllar içerisindeki gluten kozmetik ürünlerin ciltte daha uzun süre kalmasını sağlıyor...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

‘Tarçın’ adet ağrısının hafifletilmesinde yararlı olabilir, ama...

Adet ağrısı bayanların belirli dönemlerde günlük aktivitelerini olumsuz etkileyen bir dönem. Şikayetlerin hafifletilmesi amacıyla kullanılan iltihap giderici-ağrı kesiciler ise önemli r...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Çilek, iltihaplı bağırsak hastalığında şikayetleri dindiriyor

Çilek, günümüzde yaygın seracılık uygulamaları ile artık yaz-kış bulunabilen bir meyve oldu. Ama mevsiminde güneş altında olgunlaşan çileğin koku ve lezzetinin verdiği haz bir  başka ol...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Karaciğer yağlanması kontrolünde çörek otu tohumu yararlı olabilir

Karaciğer yağlanması eskiden pek dikkatimizi çekmeyen, ama günümüzde özellikle yüksek kalorili yanlış beslenme şekli, işlenmiş ve rafine edilmiş besinlerin sık tüketilmesi ve hareketsiz ...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥15

Devamını Oku

'Her şeyi unutmaya başladım' mı diyorsunuz? Nar suyu hafızayı destekliyor

Yaz geldi, geçmek üzere; şunun şurasında Eylül’e ne kadar kaldı? Eylül dedin mi; Sonbahar. Sonbaharın popüler meyvesi ise Nar. Yürütülen bilimsel araştırmalar son yıllarda narın sağlığım...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥0

Devamını Oku

Metabolik Sendromun tedavisinde bal yararlı olabilir

Bal ve diğer arı ürünleri insanlık tarihi boyunca kutsal bir besin, tam bir şifa kaynağı olarak nitelendirilmiştir. Ancak son yıllarda yürütülen araştırmalar sonucunda şekerin sağlığımı...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥9

Devamını Oku

Sağlığımıza yararlı, doğal bir bitki çayı nasıl hazırlanır?

Önce şifalı bitkiler satan bir dükkana gidersin, orada çuvallar içinde satılan veya jelatin ya da doğal kağıt ambalaja paketlenmiş olan bitkilerden satın alırsın. Evde taze kaynatılmış s...

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Star

♥1

Devamını Oku